双色花菜
| 花菜是宝贝最爱吃的蔬菜了，不过吃多了也是腻，所以我会加些西兰花一起炒，这样不紧颜色漂亮一点，而且营养也丰富 |
【食材与调料】
| 【主料】花菜200g，西兰花200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.两种花菜一起炒颜色是不错的 |
 | 2.西兰花跟花菜分别切小朵用盐水浸泡10分钟 |
 | 3.锅烧热水把浸泡的花菜焯一下 |
 | 4.过凉水沥干 |
 | 5.炒锅热油 |
 | 6.把花菜下锅快速翻炒至熟透，加入适量盐、鸡精调味 |
 | 7.装盘即可食用 |
【双色花菜做法小贴士】
| 焯过花菜过冷水后，吃起来更脆了 |
| 花菜是宝贝最爱吃的蔬菜了，不过吃多了也是腻，所以我会加些西兰花一起炒，这样不紧颜色漂亮一点，而且营养也丰富 |
| 【主料】花菜200g，西兰花200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
| 1.两种花菜一起炒颜色是不错的 |
| 2.西兰花跟花菜分别切小朵用盐水浸泡10分钟 |
| 3.锅烧热水把浸泡的花菜焯一下 |
| 4.过凉水沥干 |
| 5.炒锅热油 |
| 6.把花菜下锅快速翻炒至熟透，加入适量盐、鸡精调味 |
| 7.装盘即可食用 |
| 焯过花菜过冷水后，吃起来更脆了 |
