瘦肉蛋卷
鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。吃的方法有许多种,可以作为主菜,也可以作为配菜,能搭配出许多的美味佳肴。 |
【食材与调料】
【主料】瘦肉300g,蛋100g |
【辅料】油适量,盐适量,香葱适量 |
【制作步骤】
1.备蛋,瘦肉,葱。 | |
2.蛋加盐打成蛋液,肉剁成肉泥,香葱切末。 | |
3.将蛋液倒进锅里, | |
4.煎成蛋皮。 | |
5.煎好的蛋皮平铺, | |
6.剁好的肉泥加葱,盐合匀。 | |
7.铺在蛋皮上, | |
8.抹平。 | |
9.撒点萝卜丁,周围抹上淀粉液。 | |
10.从两面卷起。 | |
11.卷好的蛋卷。 | |
12.放进锅里蒸熟。 | |
13.冷却后切段即可。 |
【瘦肉蛋卷做法小贴士】
瘦肉香葱蛋卷,葱香味浓美味好吃。 |