三宝营养粥
| ［辅食分享］??冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，本来没有味道的冬瓜，遇到了南瓜变得分外甘甜~加上我们多味粒面主食和甜食合二为一 营养1⃣️➕1⃣️??? |
【食材与调料】
【主料】冬瓜1盒 |
| 【辅料】海虾黑芝麻粉1勺 |
【制作步骤】
 | 1.食材 |
 | 2.冬瓜去皮切丝，南瓜去皮切块 |
 | 3.南瓜加水炖 |
 | 4.煮熟的南瓜过筛 |
 | 5.南瓜泥 |
 | 6.冬瓜丝煮至透明 |
 | 7.粒面煮透即可 |
 | 8.冬瓜丝和多味颗粒面拌入南瓜泥 |
 | 9.撒上海虾黑芝麻粉 |
【三宝营养粥做法小贴士】
