肉酿豆腐
肉是豆腐的最佳拍档,这道肉酿豆腐又是下酒的最佳伴侣软软滑滑、入口即化的口感真是让人爱不释“口”豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称 |
【食材与调料】
【主料】豆腐400g,香菇150g,猪肉150g |
【辅料】葱适量,姜适量,蒜4瓣,花椒少许,干辣椒5个,红油豆瓣适量,盐适量,鸡精少许,白糖少许,料酒少许 ,生抽适量,淀粉少许,白胡椒粉少许 |
【制作步骤】
1.将猪肉剁成肉糜,香菇洗净沥干水分切碎末 | |
2.葱姜蒜分别切成细末 | |
3.加白胡椒粉、盐、鸡精、白糖、淀粉、料酒搅拌成馅腌制五分钟 | |
4.切葱花、姜丝、蒜片 | |
5.干辣椒、八角、红油豆瓣备用 | |
6.豆腐洗净切块 | |
7.用工具在表面掏一个洞,不要掏透 | |
8.将肉馅填在里面 | |
9.油烧至6成热,先将有肉馅的一面略煎 | |
10.再翻过来煎另一面,煎好盛出备用 | |
11.锅内热油爆香花椒、干辣椒,再放入葱、姜、蒜炒香 | |
12.锅内添水加生抽 | |
13.将煎好的豆腐有肉馅的一面朝下放入锅内 | |
14.中火焖至还有一半汤汁的时候将豆腐翻面,汁收尽时即可出锅 |
【肉酿豆腐做法小贴士】
掏豆腐的时候动作要轻,以免掏透漏底 |