肉段烧茄子
少油版以前都是在餐馆吃,现在自己尝试着做 |
【食材与调料】
【主料】五花肉250g,茄子4个 |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,淀粉适量 |
【制作步骤】
1.茄子做成滚刀块 | |
2.五花肉切块 | |
3.淀粉泡会把水倒掉些,做成干点的水淀粉 | |
4.五花肉裹上淀粉糊下锅炸 | |
5.变色捞出 | |
6.锅内下入炒菜量的油,倒入茄子盖上锅盖焖,注意要翻动防止变糊 | |
7.焖好的茄子 | |
8.加少量水,导入酱油,肉段,盐调味,加入葱蒜,我忘记加了,翻炒均匀就可以了 |
【肉段烧茄子做法小贴士】
小贴士这里少油主要是指茄子少油直接焖的方法,因为茄子太吸油了,本来肉段就是炸制的,所以还是少油对身体健康好些 |