青豆炒肉
| 青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。 |
【食材与调料】
【主料】青豆300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，肉适量，尖椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.锅烧热倒油将肉、葱花放入煸炒 |
 | 3.将尖椒放入煸炒 |
 | 4.将青豆放入煸炒 |
 | 5.放酱油煸炒 |
 | 6.放适量的水，青豆要多炒一会 |
 | 7.放盐煸炒 |
 | 8.熟了盛盘。 |
【青豆炒肉做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。 |
【主料】青豆300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，肉适量，尖椒适量 |
| 1.准备食材 |
| 2.锅烧热倒油将肉、葱花放入煸炒 |
| 3.将尖椒放入煸炒 |
| 4.将青豆放入煸炒 |
| 5.放酱油煸炒 |
| 6.放适量的水，青豆要多炒一会 |
| 7.放盐煸炒 |
| 8.熟了盛盘。 |
| 小贴士无 |
