彩色时蔬
| 大家习惯了早餐吃咸菜，但是高盐的腌渍食品对身体健康有所危害，因此早餐可以变变样，用各种蔬菜一起炒制的鲜艳的小菜不失是一种好的选择，小朋友也会因为美丽的色彩而喜欢上平时不爱吃的胡萝卜等，方便快捷。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜100g，玉米粒50g，青豆50g，鸡蛋50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，五香粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料，青豆，玉米，胡萝卜，鸡蛋液，葱花 |
 | 2.锅内放少许油，放入鸡蛋炒熟备用 |
 | 3.再起锅，放葱花爆香 |
 | 4.放入准备好的蔬菜粒 |
 | 5.放入蚝油提鲜，放鸡蛋，精盐翻炒 |
 | 6.出锅了，简单好吃又营养的早餐小炒就做得了，开吃吧 |
【彩色时蔬做法小贴士】
| 小贴士1.胡萝卜提前切丁，过水焯熟，方便炒制 2.可以换成其他的蔬菜，比如洋葱，木耳等等，颜色更多更有营养 |
