清炒蒜蓉菜心
| 菜心是非常健康的绿色蔬菜，口感鲜嫩，味清甜！绿色蔬菜都富含丰富的维生素C，可以清理血液垃圾起到降脂、降压的功效！ |
【食材与调料】
【主料】菜心1把，蒜八颗 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好菜心和蒜头 |
 | 2.菜心切入根部，然后淘洗干净 |
 | 3.把所有的蒜都切碎 |
 | 4.锅里倒入适量的油，将全部的蒜都放入锅中爆香 |
 | 5.然后放入菜心进行煸炒 |
 | 6.加入盐和鸡精调味，大火煸炒至菜心断生即可出锅！ |
【清炒蒜蓉菜心做法小贴士】
| 菜心是非常健康的绿色蔬菜，口感鲜嫩，味清甜！绿色蔬菜都富含丰富的维生素C，可以清理血液垃圾起到降脂、降压的功效！ |
【主料】菜心1把，蒜八颗 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量 |
| 1.准备好菜心和蒜头 |
| 2.菜心切入根部，然后淘洗干净 |
| 3.把所有的蒜都切碎 |
| 4.锅里倒入适量的油，将全部的蒜都放入锅中爆香 |
| 5.然后放入菜心进行煸炒 |
| 6.加入盐和鸡精调味，大火煸炒至菜心断生即可出锅！ |
