清炒丝瓜
| 丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿。 |
【食材与调料】
【主料】丝瓜3根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.丝瓜去皮切块 |
 | 2.锅里放油，葱蒜炝锅 |
 | 3.倒入丝瓜 |
 | 4.翻炒 |
 | 5.加入少量食盐 |
 | 6.翻炒 |
 | 7.翻炒熟了即可 |
 | 8.盛盘 |
【清炒丝瓜做法小贴士】
| 小贴士丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。 |
| 丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿。 |
【主料】丝瓜3根 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量，葱适量 |
| 1.丝瓜去皮切块 |
| 2.锅里放油，葱蒜炝锅 |
| 3.倒入丝瓜 |
| 4.翻炒 |
| 5.加入少量食盐 |
| 6.翻炒 |
| 7.翻炒熟了即可 |
| 8.盛盘 |
| 小贴士丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。 |
