排骨乱炖
一家都是无肉不欢的人,想吃排骨又拍胖,那就多加点蔬菜吧,炖的绵软可口,一下子又吃好多 |
【食材与调料】
【主料】排骨450克,土豆1个,豆角1把,胡萝卜1段,玉米半条 |
【辅料】葱姜适量,豆瓣酱1勺,生抽适量,老抽适量,糖适量,盐适量,花椒10几粒,八角1个 |
【制作步骤】
1.排骨洗净放锅里加水焯一下,水开撇去浮沫,煮出血水捞出。 | |
2.热锅热油,放入排骨煸炒变色 | |
3.放入花椒,八角,葱段,姜段 | |
4.炒出香味放入豆瓣酱,生抽,老抽,翻匀加入开水盖上盖子炖煮 | |
5.趁这功夫土豆,胡萝卜,玉米切滚刀块,豆角洗净掰段 | |
6.排骨八成熟时放糖,盐,搅匀,放入土豆,胡萝卜,玉米,盖上盖子继续炖煮 | |
7.十五分钟后翻匀锅内食材,大火收汁 | |
8.最后调理一下咸淡即可出锅 |
【排骨乱炖做法小贴士】
小贴士豆角比较嫩就和土豆一起放进去了,要是豆角比较老那就先放豆角吧,要不然,豆角没有完全熟土豆就软烂了,而豆角没有完全熟是对身体有害的 |