男人的补品洋葱炒蛋
| 本人第一次发菜谱还请各位大神别喷我，谢谢啦！洋葱这个食材吃了对男性特别好，为什么我就不说了，应为我解释不清楚嘛，但绝对的有好处哦，大家可以去百度上搜一下。蛋类可以补充人体的蛋白质这个不用说大家都知道的，所以这道洋葱炒蛋的营养价值很高，而且很简单，还很好吃哦！唯一不足的可能就是看起来没那么高大上吧！ 谢谢看我这道菜的盆友，本人虽然年纪小但也很喜欢做菜哦！感觉别人津津有味吃到自己做的菜别有一番滋味！下次会做出更好的菜品，谢谢大家的支持 |
【食材与调料】
【主料】洋葱，鸡蛋 |
| 【辅料】小葱，植物油，食盐 |
【制作步骤】
| 1.适量鸡蛋敲破到碗里，加入少许食盐，不然炒出来蛋美味 | 2.将鸡蛋搅拌成蛋液，锅中倒适当油烧到3～4成热时倒入蛋液 | 3.待蛋液定型时用铲子将鸡蛋切成一块，也可以说成搅拌，然后盛出 | 4.另起锅将锅中放入少量油，待油温差不多时倒入事先切好的洋葱，。洋葱要切成一片一片的，不然保持不了水分和保持不了清脆的口感 | 5.在洋葱中放入少许食盐，最后将事先炒好的鸡蛋倒入锅中翻炒片刻再加入小葱花就可出锅啦！ |
【男人的补品洋葱炒蛋做法小贴士】
| 小贴士洋葱入锅要用盖子盖一会30秒左右哦，这样炒出来的洋葱才不会很辛辣刺激哦这是小妙招哦，还要洋葱受热容易出水还特别容易熟，所以不宜炒的时间过长2～3分钟即可 |
