芦荟木瓜汤
| 一进入冬天，大家都会补充一些高脂肪高蛋白质的食物进行进补，因为这些物质可以维持我们体内的热量，抵御寒冷，于是冬天很多人都在不同程度的增加体重。冬季消减脂肪是一个很难的问题，用什么办法才能有效的消减脂肪呢？或者说可以帮助脂肪的分解呢？不妨用木瓜来试试吧！木瓜还有个最被人关注的营养特性，就是可以分解脂肪和蛋白质。它的营养价值和对人体的作用还不仅与此，让你可以在享受美食的同时减少发胖的危险，还可补充人体所需的多种营养素，避免一些疾病的发生！ 此款甜品汤羹，里面的芦荟和木瓜不仅可以美容护肤，而且还有减脂去除赘肉的功效，是非常适合女性朋友在冬季护肤减肥的一道妙汤。 |
【食材与调料】
| 【主料】木瓜250g，芦荟1盒 |
| 【辅料】藕粉15g，糖桂花适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的食材。 |
 | 2.木瓜去皮去仔切小块。 |
 | 3.芦荟倒出来用清水冲洗一下。 |
 | 4.锅中加入适量清水煮开倒入木瓜。 |
 | 5.大火煮开撇去浮沫。 |
 | 6.藕粉用清水调开。 |
 | 7.木瓜煮上5分钟加入芦荟。 |
 | 8.倒入调好的藕粉搅拌均匀。 |
 | 9.再加入糖桂花搅拌。 |
 | 10.煮开关火即好。 |
【芦荟木瓜汤做法小贴士】
| 木瓜最好选用熟透的木瓜来做，口感更好。 芦荟我用的是盒装的，里面的汤汁不要，用清水冲洗一下，可以除去一些添加剂，吃得放心一些。 |
