雪耳杏仁木瓜汤
| 秋天干燥,木瓜与雪耳都是非常好的滋润养颜食材，杏仁又可止咳平喘、润肠解烦，经常饮用这道汤水，会对肠道和肌肤有很好的养护作用。此汤更是滋润美颜靓汤。 |
【食材与调料】
【主料】雪耳1块，木瓜1个，猪踭肉200g |
| 【辅料】水1500ml，盐适量，杏仁20克 |
【制作步骤】
 | 1.先将雪耳放在水中浸30分钟发泡。 |
 | 2.洗净，剪去根蒂，分成小块。 |
 | 3.猪踭肉洗净。 |
 | 4.木瓜去皮，切开两面，把囊去掉。 |
 | 5.洗净切成块。 |
 | 6.杏仁洗净切碎。 |
 | 7.水放入煲内煮沸，加入所有材料。 |
 | 8.大火煮沸转小火煮1.5小时，加盐调味即可。 |
【雪耳杏仁木瓜汤做法小贴士】
| 小贴士雪耳放在水中要浸30分钟以上发泡，不然会很难煮软，难吃。一般可提前一个晚上浸泡。 |
