银耳木瓜糖水
| 清肺,养颜,木瓜本身就很甜,不需再放冰糖,建议女性多喝 |
【食材与调料】
【主料】银耳1朵，木瓜1只 |
| 【辅料】红枣5颗 |
【制作步骤】
 | 1.先加水泡软银耳 |
 | 2.泡软的银耳,去掉花朵中心的碲 |
 | 3.买熟木瓜,用手捏捏是软的 |
 | 4.对半切开木瓜,去籽,去皮,切大块备用 |
 | 5.准备五颗大枣 |
 | 6.银耳红枣加适量的水,大火煮开转小火煲20分钟 |
 | 7.最后加入熟木瓜煲五分钟,出锅 |
【银耳木瓜糖水做法小贴士】
| 小贴士银耳先加水泡软,花朵中间黄色的碲去干净,木瓜皮同木瓜籽去干净,木瓜一定要切大块,因为熟木瓜很软,切小的话下锅遇热容易碎 |
