溜白菜
白菜的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素 C还有微量元素钼。由大白菜营养丰富,味道清鲜适口,做法多种,又耐贮藏,所以是我国人们常年食用的蔬菜。[ |
【食材与调料】
【主料】白菜1颗 |
【辅料】油适量,盐适量,蒜适量,葱适量,味精适量 |
【制作步骤】
1.准备材料 | |
2.锅中起油 | |
3.加入蒜,花椒,盐 | |
4.加入菜干翻炒 | |
5.加少点水烧制。烧软 | |
6.加入菜叶 | |
7.翻炒匀 | |
8.加入水豆粉 | |
9.好了加葱加味精起锅 | |
10.上盘 |
【溜白菜做法小贴士】
分开下菜干和叶,先烧菜干再菜叶。 |