莲藕花生排骨汤
这个莲藕是老爸的好友送的,话说这位老伯也好奇怪的,他每天都喜欢去买那种剔掉了肉的猪尾骨来煮粥吃,一吃就是五十多年,却也没有其他老人的老年病,可以说是我们学校里老人中身体最好的一位了。这扯远了,于是晚上就用这莲藕煲了汤,味道不错。 |
【食材与调料】
【主料】排骨200g,藕120g,花生35g |
【辅料】清水适量,盐适量,生姜适量,八角适量,料酒适量,米醋适量 |
【制作步骤】
1.莲藕洗净后切块。 | |
2.花生泡水里。 | |
3.排骨放锅里焯水,直至血水排尽。 | |
4.泡好的花生放锅胆里。 | |
5.放入焯好的排骨。 | |
6.加入莲藕块。 | |
7.倒一点米醋。 | |
8.放点料酒。 | |
9.放入一粒八角。 | |
10.放入两片姜。 | |
11.倒入适量的清水。 | |
12.电压力锅选择“煲汤”档,直至程序完成,限压阀自动泄气,开盖后调入适量的盐即可。 |
【莲藕花生排骨汤做法小贴士】
煲汤放一点醋,有利于钙的析出。 |