捞汁柠香海鲜
| 在这个菜中，我加入了海参，海虾，秋葵。这些主要食材都是对身体健康极为有益的，但却都是低脂肪的，特别适合滋补身体。爱美的妹子们更应多吃，绝对是好吃不长肉。柠檬、薄荷的加入，更是让整道菜增色增香。小米辣，既增了味，又使整道菜的色彩更加丰富，嗜辣的可以多放，绝对会让您胃口大开，甩开腮帮子大嚼。红的虾，绿的秋葵，黑的海参，黄的柠檬，再加上些许小米辣，口感丰富，营养更加倍！海参2只 海虾2只 秋葵6个蚝油1大勺 生抽3大勺 芝麻油1勺 陈醋3大勺 糖1勺 小米辣4个蒜1头 柠檬1个 薄荷3枝 凉开水200ml |
【食材与调料】
【主料】海参2只，海虾2只，秋葵6个 |
| 【辅料】蚝油1大勺，芝麻油1勺，生抽3大勺，陈醋3大勺，糖1勺，小米辣4个，蒜4头，柠檬1个，薄荷3枝 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.虾去虾线。 |
 | 3.海参去掉牙齿。 |
 | 4.秋葵切成薄片。 |
 | 5.虾加姜片在水中酌熟捞出放凉。 |
 | 6.捞汁配好。 |
 | 7.再加入冰块和薄荷。 |
 | 8.先将海虾和海参放入。 |
 | 9.再放入秋葵。 |
 | 10.再配上点红椒或者小米辣。能吃的辣的放小米辣，不能吃的辣的，可以象我这样放红椒。 |
 | 11.如果能再放冰箱冷葳一会味道更赞，直接食用也可，因为我们之前已经放入冰块了！ |
【捞汁柠香海鲜做法小贴士】
| 小贴士捞汁您可以略调整，找到最适合的自已的口味 |
