苦瓜海带瘦肉汤的做法,怎么做苦瓜海带瘦肉汤好吃,做苦瓜海带瘦肉汤需要哪些食材?-优卡食谱网

苦瓜含有很多的维生素，不仅能够缓解疲劳还能降血脂，具有清热明目、降暑的作用，所以老年人多吃苦瓜对身体是有好处的。这道汤是适宜夏季食用。

【食材与调料】

【主料】苦瓜300g，海带250g，猪瘦肉400g

【辅料】清水1500ml，鸡粉适量，蒜头5粒

【制作步骤】

	1.食材：苦瓜、海带和猪瘦肉。
	2.猪瘦肉择洗干净，焯烫一下。
	3.全部食材放入电压力煲内胆中。
	4.加入1500ml的清水。
	5.将装有食物的内胆放入机器内。
	6.旋转上盖至合盖位置，合紧时极其“嘀”提示一声。
	7.此时选择【煲汤】键，口感选择【浓郁】。
	8.机器开始运作。
	9.时间到，功能指示灯熄灭。
	10.浮子阀未落下时切勿强行开盖或拨动排气阀放气，以防烫伤。如果赶时间，可以调制泄气。
	11.浮子阀落下。
	12.就可以开盖，断电。
	13.放入适量的鸡粉调味，即可盛出享用。