凉拌苦瓜
| 苦瓜夏天吃最好，虽苦但是去火，重要的是还减肥。很喜欢吃苦瓜，凉拌的吃法最简单应该也是最营养的，也可以用苦瓜炒鸡蛋来吃，配上鸡蛋营养更全面了。不论怎么个吃法都是非常不错的菜品 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜1根 |
| 【辅料】生抽适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.苦瓜一根一切两拌 |
 | 2.把中间的蕊去掉，这个才是最苦的 |
 | 3.切成薄的片 |
 | 4.放入盘子 |
 | 5.加入生抽和盐调味 |
 | 6.入盘上桌 |
【凉拌苦瓜做法小贴士】
| 小贴士苦瓜的蕊一定要去掉，要不然会苦的。 |
| 苦瓜夏天吃最好，虽苦但是去火，重要的是还减肥。很喜欢吃苦瓜，凉拌的吃法最简单应该也是最营养的，也可以用苦瓜炒鸡蛋来吃，配上鸡蛋营养更全面了。不论怎么个吃法都是非常不错的菜品 |
【主料】苦瓜1根 |
| 【辅料】生抽适量，盐适量 |
| 1.苦瓜一根一切两拌 |
| 2.把中间的蕊去掉，这个才是最苦的 |
| 3.切成薄的片 |
| 4.放入盘子 |
| 5.加入生抽和盐调味 |
| 6.入盘上桌 |
| 小贴士苦瓜的蕊一定要去掉，要不然会苦的。 |
