煎小黄鱼
小黄鱼就是黄花鱼,是海鱼的一种,营养丰富。富含优质蛋白,矿物质和人体所需的微量元素。肉质鲜美,刺少肉多,是一种很好的食用鱼类。大黄花鱼一般用来红烧,这种小的,都是做成干煎的或油炸的,香酥美味。 |
【食材与调料】
【主料】小黄鱼500g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,面粉适量,糖适量,姜粉适量 |
【制作步骤】
1.把小黄花鱼洗干净,去内脏及鳞 | |
2.放入料酒、姜粉、盐、糖,腌一小时左右 | |
3.平底锅中放油,让油在锅底分布均匀 | |
4.碗里放入干面粉,把腌好的小鱼放入碗里,让鱼充分沾上面粉 | |
5.把沾了面粉的鱼放入锅里,开始煎 | |
6.煎至两面金黄即可 |
【煎小黄鱼做法小贴士】
煎鱼的时候要小火慢煎,边煎边晃动锅,免得沾锅。 |