尖椒木耳肉
| 椒含有丰富的维生素 C ，可以控制心脏病及冠[1]状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。 |
【食材与调料】
【主料】木耳25g，尖椒25g，羊肉50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好泡发的木耳和尖椒 |
 | 2.炒勺中加入油，待油热倒入切好的尖椒 |
 | 3.倒入泡好的木耳 |
 | 4.加入少许的酱油和盐 |
 | 5.把炒好的羊肉倒入炒勺中，然后翻炒一下 |
 | 6.盛入盘子中食用 |
【尖椒木耳肉做法小贴士】
| 小贴士可以放点葱花来烹制，味道会更好 |
