甲鱼粥
鳖与乌龟齐名,但后者以滋阴、补血、止血、健骨为主,本品则清虚热,通瘀结之功更胜。有益肝,补肾,养颜护肤,养阴补虚等的功效 |
【食材与调料】
【主料】甲鱼1只,珍珠米1杯 |
【辅料】茶油适量,盐适量,小葱适量,生姜适量,香菜适量,冬菜适量 |
【制作步骤】
1.甲鱼杀好斩块(我叫商家斩好的,回来洗干净就好了) | |
2.锅内烧水煮开放入甲鱼去血水 | |
3.珍珠米淘洗干净 | |
4.生姜切片 | |
5.甲鱼,珍珠米,生姜片全部放入砂锅盖盖开大火煲 | |
6.期间把小葱和香菜切末 | |
7.大火烧开捞去浮末转小火 | |
8.放适量茶油提鲜接着小火煲1.5-2个钟 | |
9.放入冬菜再滚十分钟 | |
10.关火放入葱花和香菜末就行了 |
【甲鱼粥做法小贴士】
没有茶油,放点其它植物油也行,也可以放点板栗一起煲。孕妇忌吃 |