黄金南瓜饼
南瓜,性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,营养丰富这么好的南瓜岂有不爱吃的道理。这个小饼无论是营养还是色泽都非常让人有食欲,而且做法简单,拿出来分享给大家,作为早餐也不失为上策哦! |
【食材与调料】
【主料】小麦面粉250g,南瓜250g,鸡蛋2只 |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.先看一下咱们的准备材料,由于是晚上拍的,光线有些不好 | |
2.先把南瓜擦成细丝备用,也可以擦成丝在剁几刀 | |
3.在面粉里面打入鸡蛋 | |
4.再打入鸡蛋的面粉里放入擦好的南瓜丝,放入盐(盐也可以先放在擦好的南瓜丝里面呆一会,一起放入面粉里,那样南瓜会出一部分汤) | |
5.加入适量的水,把混合好的以上材料搅拌均匀,不要太黏(一下简称混合液),也可加入香葱调味 | |
6.在不粘锅里放入少量的油(没有不粘锅可在平底锅内放多点油,防止黏在锅上糊了) | |
7.油五成热的时候倒入适量的混合液,不要太多,以防面饼太厚不容易熟,我一般放小汤勺三勺 | |
8.等到一面定了型再翻面,以防饼碎掉,双面金黄即可出锅 |
【黄金南瓜饼做法小贴士】
1.南瓜可根据自己的喜好放多放少,也可以换成别的瓜,蔬菜的还没试过 2.一定要注意切勿过早翻面 3.金黄金黄的很漂亮,做好以后可以做成各种形状给家里的小朋友吃 |