黄花菜鸡蛋汤
超级鲜美的一道快手汤,黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。 |
【食材与调料】
【主料】干黄花菜25克,鸡蛋2个 |
【辅料】鸡精适量,盐适量,香葱2根 |
【制作步骤】
1.黄花菜提前泡发好,中途多次换水,观察水色不发黄即可,泡发好摘掉根部沥水备用 | |
2.鸡蛋蛋散成蛋液 | |
3.香葱切葱花,葱白和葱绿分开 | |
4.起锅热油,加入葱白炒出香味 | |
5.加入黄花菜翻炒片刻 | |
6.倒入清水,大火转开后转小火煮5分钟 | |
7.煮好倒入蛋液,将蛋液煮至凝固 | |
8.最后加盐和鸡精调味拌匀,关火撒上葱绿即可 |
【黄花菜鸡蛋汤做法小贴士】
小贴士黄花菜在浸泡的时候,中途要多次换水,观察水色不发黄即可 |