核桃小米松仁粥的做法,怎么做核桃小米松仁粥好吃,做核桃小米松仁粥需要哪些食材?-优卡食谱网

核桃小米松仁粥，是补充维E，缓解孕吐，并且有利于消化。这三者食材配煮在一起我也是第一次尝试，按各款食材的营养来说，这样子的混搭真心的不错。核桃以形补形，这个大伙都知道哦，采用煮的方面更能挥发核桃的营养。这就是所谓的好吃不上火。然后松仁，丰富的VE，是准妈妈们也不可缺少的一项食材。最后就是小米了，食欲不好的准妈妈们更应该选择喝上一碗小米粥哦。好了也不多讲了，直接上粥了，喜欢的可以参考一下哦。

【食材与调料】

【主料】松仁30g，小米150g

【辅料】核桃仁适量，土冰糖适量

【制作步骤】

	1.备料小米，松仁，核桃仁。
	2.小米提早用清水泡洗备用。
	3.砂锅加适量清水。
	4.将泡洗好的小米沥水下锅。
	5.同时再将核桃及松仁冲洗一下下锅。
	6.大火煮开，这几款食材配煮会有严重的溢锅现象，要注意粥底要开时，不可以离人。
	7.粥底开后，转小火上盖继续焖煮至食材出味熟透即可。
	8.加适量土冰糖提味。
	9.再拌至均匀入味好可出锅享用。