锅巴菜
锅巴菜是天津的特色小吃,也是百姓早餐桌上的常客。很好吃,因为锅巴是绿豆面做成,也是健康食品。在天津,最有名的是“大福来”锅巴菜。锅巴菜在稀有菜谱征集名单中,作为土生土长的天津人,从小爱喝锅巴菜,借此机会,向大家介绍一下这好吃的锅巴菜。一碗锅巴菜由三部分组成:一是锅巴:用绿豆面摊成薄薄的锅巴,回刀切成块,一般切成菱形块。二是卤:素油,加木耳、黄花菜、香菇,勾水淀粉熬制而成。三是小料:腐乳、芝麻酱、香菜是必不可少的,没有这三样,就品不到锅巴菜的味道。还可以配上辣椒油。一般锅巴铺都在餐桌上备有辣椒油,供食客各取所需。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆面150g |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,酱油适量,葱姜适量,腐乳适量,芝麻酱适量,香菜适量,黑木耳适量,黄花菜适量,淀粉适量,小麦粉适量,大料适量 |
【制作步骤】
1.木耳、黄花菜提前泡发。 | |
2.取适量绿豆面、小麦粉。 | |
3.加水调成面糊。 | |
4.电饼铛加热,面糊入铛。 | |
5.摊成薄片。 | |
6.成形后,将面片翻身。 | |
7.面片熟了,锅巴就做好了。放在烤网上晾凉。 | |
8.锅巴切成块。 | |
9.备好芝麻酱。可以将芝麻酱调少许油或水稀释。 | |
10.备好腐乳 | |
11.捻成腐乳汁。 | |
12.锅巴切成块。 | |
13. 木耳、黄花菜回刀。 | |
14.香菜洗干净切碎。 | |
15.起油锅,(少加油)葱姜、大料入锅煸香。 | |
16.加酱油。 | |
17.加水。 | |
18.木耳入锅。 | |
19.黄花菜入锅。 | |
20.开锅后加盐、味精。 | |
21.勾水淀粉。 | |
22.淀粉熟,锅巴菜的卤就打好了。 | |
23.锅巴、卤、小料合影。爱吃辣,还可以配有辣椒油。 | |
24.在锅巴碗里添加适量的卤。 | |
25.加腐乳汁。 | |
26.淋上芝麻酱。 | |
27.撒上香菜,稍微搅拌,即可享用。 |
【锅巴菜做法小贴士】
摊锅巴在绿豆面中加些小麦粉,可以令锅巴更有韧劲,口感好。 炸些辣椒油配上也很不错。我家食客吃辣能力弱,就免了。一般锅巴铺都备有辣椒油的。 锅巴菜的卤基本是素卤。 小料的添加是有讲究的,因此,一步一步的都拍了照,有些繁琐了哈。目的是向大家介绍清楚些。 |