宫保鸡丁
宫保鸡丁,黔菜传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。尤其在英美等西方国家,宫保鸡丁“泛滥成灾”,几成中国菜代名词,情形类似于意大利菜中的意大利面条。 关于宫保鸡丁的来历,一般认为和丁宝桢有关,最可信的说法是: 丁宝桢是贵州省织金县牛场镇人。他小时不慎落水,巧被桥边一户人家救起,后来他为官后记起此事,遂前去感谢,那户人家就做了这道菜招待,他吃后觉得味道很好,就加以推广,这就是这道菜的真实来历(织金县志有相关的记载)。 |
【食材与调料】
【主料】鸡脯肉300g,黄瓜200g,熟花生米50g,红辣椒20g |
【辅料】油适量,盐适量,生粉适量,蒜适量,干尖椒适量,豆瓣酱适量,水淀粉适量 |
【制作步骤】
1.鸡脯肉一块,切丁,加入半勺盐一勺生粉少量水拌匀,腌制五分钟备用,黄瓜一条,红辣椒一个切丁,大蒜切末,干尖椒剪好,还要准备50克左右的熟花生米 | |
2.干锅烧辣,至锅冒青烟时,锅中倒入适量的油,马上将鸡丁倒入扒散,滑炒至鸡丁变成乳白色即可盛起 | |
3.锅中留底油,倒入干尖椒,红辣椒丁,蒜末,炒香 | |
4.加入黄瓜,再炒,然后加入一勺半盐,一勺豆瓣酱,继续翻炒 | |
5.炒至黄瓜略微出水时,倒入已扒熟的鸡丁,炒匀 | |
6.加入少量的水淀粉勾芡 | |
7.关火,倒入熟花生米,翻炒几下,即可起锅装盘了 | |
8.做好了,颜色真是漂亮啊! |
【宫保鸡丁做法小贴士】
炒制鸡肉一定要热锅凉油,否则鸡肉会炒老,口感不滑嫩。 花生米一定要最后下,起锅以后一定要马上吃,不然过不了一会花生米就葛了,口感就不脆了。 |