干煸西兰花
| 西兰花的营养价值，不用我多说大家都知道的。不管是西兰花还是花菜都是我们家宝宝的最爱！ |
【食材与调料】
【主料】西兰花1颗 |
| 【辅料】猪油适量，盐适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花洗净切小块 |
 | 2.烧锅开水，放几滴油，放一点点盐，放花菜煮一分钟，捞起 |
 | 3.过冷水 |
 | 4.沥干水份 |
 | 5.热锅放适量猪油化开 |
 | 6.放花菜煸炒片刻 |
 | 7.放适量盐翻炒均匀 |
 | 8.放适量生抽翻炒均匀 |
 | 9.起锅 |
【干煸西兰花做法小贴士】
| 小贴士猪油炒青菜好吃哦！ |
| 西兰花的营养价值，不用我多说大家都知道的。不管是西兰花还是花菜都是我们家宝宝的最爱！ |
【主料】西兰花1颗 |
| 【辅料】猪油适量，盐适量，生抽适量 |
| 1.西兰花洗净切小块 |
| 2.烧锅开水，放几滴油，放一点点盐，放花菜煮一分钟，捞起 |
| 3.过冷水 |
| 4.沥干水份 |
| 5.热锅放适量猪油化开 |
| 6.放花菜煸炒片刻 |
| 7.放适量盐翻炒均匀 |
| 8.放适量生抽翻炒均匀 |
| 9.起锅 |
| 小贴士猪油炒青菜好吃哦！ |
