番茄菠菜三文鱼头汤
| 营养鲜美 |
【食材与调料】
| 【主料】三文鱼头200g，番茄150g，菠菜50g，洋葱50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，黑胡椒适量，姜块适量 |
【制作步骤】
 | 1.所有材料洗净 |
 | 2.番茄切大块，鱼头切大块，洋葱藏底下了，切大粒 |
 | 3.水开后，先下鱼头和姜 |
 | 4.等水又开后，加入番茄、洋葱，炖煮10分钟左右 |
 | 5.下入菠菜，加入少许盐和黑胡椒，就可以马上出锅了 |
 | 6.装盘 |
【番茄菠菜三文鱼头汤做法小贴士】
| 菠菜很容易熟，所以下下去，1分钟左右就可以关火。 |
| 营养鲜美 |
| 【主料】三文鱼头200g，番茄150g，菠菜50g，洋葱50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，黑胡椒适量，姜块适量 |
| 1.所有材料洗净 |
| 2.番茄切大块，鱼头切大块，洋葱藏底下了，切大粒 |
| 3.水开后，先下鱼头和姜 |
| 4.等水又开后，加入番茄、洋葱，炖煮10分钟左右 |
| 5.下入菠菜，加入少许盐和黑胡椒，就可以马上出锅了 |
| 6.装盘 |
| 菠菜很容易熟，所以下下去，1分钟左右就可以关火。 |
