豆浆
大豆营养丰富,非常适合女性食用,头天晚上临睡前抓几把黄豆泡上,第二天早上就能喝上醇美香浓的豆浆啦,自己制作,简单快捷食用又安心,是非常不错的早餐之选。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆100g |
【辅料】水1000ml |
【制作步骤】
1.黄豆一杯,洗净 | |
2.用清水浸泡 | |
3.浸泡一晚上的黄豆,然后加入清水,到豆浆机刻度的最小值和最大值中间 | |
4.启动豆浆机 | |
5.将煮好的豆浆过滤豆渣,根据个人口味加入糖 |
【豆浆做法小贴士】
泡豆的水溶有黄豆营养成分,不必倒掉。 豆浆机功能根据自己豆浆机实际情况选择。 |