冬瓜排骨汤
冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。 放入排骨汤中,可以解去排骨的油腻感。 |
【食材与调料】
【主料】排骨500g,冬瓜200g,熟玉米200g |
【辅料】料酒适量,盐适量,生姜适量,葱适量,黑木耳适量 |
【制作步骤】
1.排骨洗净后放入凉水中,放姜片煮开后捞出洗净 | |
2.放入锅中,用料酒去腥 | |
3.放开水大火煮开后改小火 | |
4.熟玉米切段 | |
5.冬瓜去皮切块 | |
6.等排骨酥烂后放入其余食材 | |
7.放盐 | |
8.等冬瓜透明后放入葱即可 |
【冬瓜排骨汤做法小贴士】
小贴士如果是生玉米,一开始就和排骨一起炖 |