草菇炒黄瓜！
| 草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。它能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。草菇还能消食去热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。黄瓜是我们生活中常见的蔬菜,比较鲜嫩,比较水灵,有的人可以当水果吃,现在培育的黄瓜新品种,有的就是水果黄瓜,口感比较好,黄瓜很有营养价值,可以为人体提供各种微量元素和各种生长发育所必须的维生素。 |
【食材与调料】
| 【主料】草菇100g，黄瓜100g |
| 【辅料】葱适量，姜适量，油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料草菇黄瓜 |
 | 2.草菇与黄瓜清洗干净并切好备用 |
 | 3.热锅，先放姜到锅里炒一下 |
 | 4.再把草菇黄瓜一起倒到锅里炒 |
 | 5.炒至8成熟后加点盐，如果想味道更浓一点，可以加点酱油哦！再放少许葱条，味道更香！ |
 | 6.这就是完成的草菇炒黄瓜了，上菜罗！ |
【草菇炒黄瓜！做法小贴士】
| 很平常的家常菜式，希望大家会喜欢哦！ 做这菜一定要先放姜热锅，这样可以去除草菇的一点闷味！ |
