不加油糖醋小排
这道糖醋排骨烹饪过程中不加一滴油,吃起来健康。 |
【食材与调料】
【主料】肋排500g |
【辅料】生姜3-5片,八角1个,香叶1片,冰糖适量,生抽1勺,老抽2勺,醋1勺,芝麻10g |
【制作步骤】
1.把买回来的肋排清洗干净把水控干,放小半锅水把肋排倒进锅里汆下水,这样排骨里的血水都煮出来了。 | |
2.换大半锅的干净水放入姜片、花椒、香叶,盖上锅盖等水开。 | |
3.谁来了放入排骨,冰糖,在放2勺老抽(可根据个人喜欢放多少)开中小火继续烧。 | |
4.大概半小时左右用筷子扎一下排骨的肉能扎动肉就可以了,这是就开大火收汁。 | |
5.汁收的差不多了放醋和生抽,再翻炒2分钟准备出锅。 | |
6.出锅盛到盘子里,在排骨上撒上熟芝麻,少油少盐的糖醋排骨就可以开吃了。 |
【不加油糖醋小排做法小贴士】