板栗烧鸡
这是一道很好的营养家常菜。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。 |
【食材与调料】
【主料】鸡250g |
【辅料】油适量,盐适量,小葱适量,姜适量,干辣椒适量,八角适量,老抽适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.准备好所有材料 | |
2.锅里倒入油,把葱、姜、辣椒、八角煸香 | |
3.加入鸡肉翻炒 | |
4.炒至变色后,加入生抽,老抽上色 | |
5.然后加入板栗翻炒匀 | |
6.加入没过材料了水,大火煮开转小火煮至25-30分钟。 | |
7.加入适量的盐,大火收汁即可出锅 | |
8.成品 |
【板栗烧鸡做法小贴士】
小贴士汁不需要收的太干,留点汁浇饭都很不错呢。 |