白萝卜姜枣汤
| 白萝卜蜂蜜汤可以治疗因体质弱引起的久治不愈的咳嗽，如果咳嗽者是发热痰黄者，则不宜选用。白萝卜有化痰止咳的作用。生姜可以驱寒，蜂蜜润燥止咳。 一起搭配，治疗咳嗽效果好。 |
【食材与调料】
| 【主料】白萝卜200g，无核枣35g |
| 【辅料】蜂蜜适量，清水适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.主料：白萝卜、无核枣 |
 | 2.辅料：蜂蜜 |
 | 3.辅料：生姜四片 |
 | 4.白萝卜削皮，切片，然后把片切丁 |
 | 5.无核枣用水泡15分钟 |
 | 6.将无核枣切半 |
 | 7.锅里加清水，开大火，加入姜片 |
 | 8.加入白萝卜和无核枣 |
 | 9.盖住盖子煮30分钟 |
 | 10.煮好，打开锅盖 |
 | 11.盛碗，待凉，加入蜂蜜搅拌食用 |
【白萝卜姜枣汤做法小贴士】
| 如果有煮汤功能的豆浆机，可以把白萝卜、红枣和姜一起放入豆浆机搅拌煮汤，吸收的营养会更多。 如果选用的是有核枣，建议去核再煮。 |
