#润秋燥#排骨莲藕汤
| 莲藕，生品清热生津，凉血止血;煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。 |
【食材与调料】
【主料】排骨250g，莲藕400g |
| 【辅料】花生50g，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材。 |
 | 2.莲藕洗干净切块。 |
 | 3.全部材料洗干净放砂锅里。 |
 | 4.砂锅里加好水，大火烧开转小火煮45分钟左右。 |
 | 5.出锅时加盐和鸡精调味。 |
【#润秋燥#排骨莲藕汤做法小贴士】
| 小贴士炖汤的时候要一次性加好水。 |
| 莲藕，生品清热生津，凉血止血;煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。 |
【主料】排骨250g，莲藕400g |
| 【辅料】花生50g，盐适量，鸡精适量 |
| 1.准备食材。 |
| 2.莲藕洗干净切块。 |
| 3.全部材料洗干净放砂锅里。 |
| 4.砂锅里加好水，大火烧开转小火煮45分钟左右。 |
| 5.出锅时加盐和鸡精调味。 |
| 小贴士炖汤的时候要一次性加好水。 |
