紫薯二米饭
| 紫薯价格营养高，含丰富的硒有抗癌的功效，且对胃肠也有较好的养护， 用来蒸米饭， 味道也很好。 |
【食材与调料】
【主料】紫薯60g，大米250g，小米40g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.将紫薯去皮后， 切成小块。 |
 | 2.将大米和小米洗好后， 加入适量的水和切好的紫薯块。 |
 | 3.可以将米浸泡一会 ， 在煮饭。 |
 | 4.饭好后， 如图。 |
【紫薯二米饭做法小贴士】
| 小贴士时间允许的情况下， 将米提前泡上半个小时左右， 煮出来的饭更饱满可口。 |
| 紫薯价格营养高，含丰富的硒有抗癌的功效，且对胃肠也有较好的养护， 用来蒸米饭， 味道也很好。 |
【主料】紫薯60g，大米250g，小米40g |
| 【辅料】水适量 |
| 1.将紫薯去皮后， 切成小块。 |
| 2.将大米和小米洗好后， 加入适量的水和切好的紫薯块。 |
| 3.可以将米浸泡一会 ， 在煮饭。 |
| 4.饭好后， 如图。 |
| 小贴士时间允许的情况下， 将米提前泡上半个小时左右， 煮出来的饭更饱满可口。 |
