自创巴巴茄子塔
做茄子是很费油的,先将茄子蒸一下,再炒,就会省油很多。茄子因为先蒸过,所以炒一下之后就很软了,可以随意做成“塔”型 |
【食材与调料】
【主料】茄子300g,肉末50g,辣椒100g |
【辅料】蒜蓉适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.长茄子,洗净,去皮。(圆茄子也可);青椒切成青椒末(无图),蒜切成蒜蓉 |
![]() | 2.去皮,切成丁状 |
![]() | 3.上锅蒸8分钟左右 |
![]() | 4.蒸成软软的样子,不要蒸太久,要不茄子中的水分会太多,炒出来就会有汤,不好看 |
![]() | 5.锅内放油,将肥肉稍微煸炒一下,再放入蒜蓉爆香 |
![]() | 6.加入青椒,翻炒 |
![]() | 7.加入肉末,同时加一点盐,让肉末入味 |
![]() | 8.将蒸好的茄子放入里面一起炒,加入少许酱油 |
![]() | 9.炒至茄子变成半透明的状态,调入味精,出锅 |
![]() | 10.用饭碗装好茄子,倒扣在盘子中。缀上装饰。 |
【自创巴巴茄子塔做法小贴士】
1、茄子不要蒸太久,8分钟左右为宜 |