猪肉木耳粥
| 黑木耳猪瘦肉都含有铁。木耳尤其含量高。特别适合贫血和预防贫血的。妊娠期有贫血的妈妈们吃这个粥很是合适。清淡又有营养。 |
【食材与调料】
| 【主料】猪瘦肉50g，干木耳5g，大米60g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.材料 |
 | 2.木耳用水泡发 |
 | 3.大米洗净放高压锅加适量水 |
 | 4.瘦肉切大丁 |
 | 5.泡发木耳剁碎 |
 | 6.肉丁木耳碎放锅里加适量油一起煮粥。煮好后加盐调味 |
 | 7.完成 |
【猪肉木耳粥做法小贴士】
| 这道菜很简单没什么要注意的。 |
| 黑木耳猪瘦肉都含有铁。木耳尤其含量高。特别适合贫血和预防贫血的。妊娠期有贫血的妈妈们吃这个粥很是合适。清淡又有营养。 |
| 【主料】猪瘦肉50g，干木耳5g，大米60g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.材料 |
| 2.木耳用水泡发 |
| 3.大米洗净放高压锅加适量水 |
| 4.瘦肉切大丁 |
| 5.泡发木耳剁碎 |
| 6.肉丁木耳碎放锅里加适量油一起煮粥。煮好后加盐调味 |
| 7.完成 |
| 这道菜很简单没什么要注意的。 |
