煮大枣牛奶
| 数十年如一日，煮大枣牛奶，都会陪伴我度过每一天。它既可以做早餐，也可以做午茶来饮用，还可以在睡前喝上一杯。 |
【食材与调料】
| 【主料】牛奶240ml，大枣7颗 |
| 【辅料】水240ml |
【制作步骤】
 | 1.食材：大枣、牛奶。 |
 | 2.碗里放入清水，放入大枣泡一下，洗净。 |
 | 3.锅里放入水（跟牛奶等量），放入泡洗干净的大枣，用中火把大枣煮两三分钟。 |
 | 4.再放入牛奶煮开。 |
 | 5.把煮好的大枣、牛奶倒入碗里或是杯里即可饮用。 |
【煮大枣牛奶做法小贴士】
| 大枣每天多吃会上火，每天吃五个到十个正好。 |
| 数十年如一日，煮大枣牛奶，都会陪伴我度过每一天。它既可以做早餐，也可以做午茶来饮用，还可以在睡前喝上一杯。 |
| 【主料】牛奶240ml，大枣7颗 |
| 【辅料】水240ml |
| 1.食材：大枣、牛奶。 |
| 2.碗里放入清水，放入大枣泡一下，洗净。 |
| 3.锅里放入水（跟牛奶等量），放入泡洗干净的大枣，用中火把大枣煮两三分钟。 |
| 4.再放入牛奶煮开。 |
| 5.把煮好的大枣、牛奶倒入碗里或是杯里即可饮用。 |
| 大枣每天多吃会上火，每天吃五个到十个正好。 |
