榛蘑玉米冬瓜汤
榛蘑玉米冬瓜汤是一款用电饭煲煲出的无油保健汤。选用很香的榛蘑,搭配新鲜的玉米,冬瓜组合,利好的食材煲出的汤不但味道鲜美,而且营养丰富,还有着消肿祛湿,排毒减肥,防癌等功效。很不错的一款养生汤。 |
【食材与调料】
【主料】榛蘑450g |
【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
1.榛蘑洗干净用冷水浸泡 | |
2. 玉米、冬瓜洗干净 | |
3.玉米切成段 | |
4.榛蘑连同浸泡榛蘑的水倒入电饭煲内胆 | |
5.玉米放入电饭煲内胆 | |
6.再加适量水,将内胆放入电饭煲,盖上盖,通电煲 | |
7. 利用这个时间,将冬瓜去皮去瓤 | |
8.将冬瓜切成滚刀块 | |
9.电饭煲煲40分钟后将冬瓜放入电饭煲,盖上盖继续煲 | |
10.冬瓜熟加盐搅拌均匀断电,盛出即可享用 |
【榛蘑玉米冬瓜汤做法小贴士】
小贴士榛蘑很鲜香,玉米清甜,冬瓜清香,因此,此汤不宜添加多种调味品。 食材放入电饭煲的顺序以成熟的难易程度而定。 |