芋香椰汁鸡肉煲

07-14 投稿:都市小人物
芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。芋头既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,今天分享一款用芋头和椰汁做的鸡肉煲,芋头的粉香和椰汁的奶香,两者结合在一起,即鲜也非常美味。加上鸡肉的鲜嫩,真的是一款经济实惠简单易做的家庭美食。

【食材与调料】
【主料】大鸡腿200g,芋头150g
【辅料】椰汁适量,盐适量,生粉适量

【制作步骤】
芋香椰汁鸡肉煲 1.准备所有食材。

芋香椰汁鸡肉煲 2.将大鸡腿斩件用生粉和盐拌均匀。
芋香椰汁鸡肉煲 3.芋头切块。(大小看个人喜欢)
芋香椰汁鸡肉煲 4.瓦煲放入两碗水烧开然后加入半灌椰汁一起烧开。
芋香椰汁鸡肉煲 5.放入芋头烧开十分钟。(具体看芋头多少来定时间,芋头大概煮到7成熟)
芋香椰汁鸡肉煲 6.然后放入鸡块加适量的盐大火煮8分钟熄火焖十分钟即可。
芋香椰汁鸡肉煲 7.这款“芋香椰汁鸡肉煲”芋头粉香,汤汁浓郁,鸡肉鲜嫩,老少咸宜。


【芋香椰汁鸡肉煲做法小贴士】
温馨提示:
芋头含较多淀粉,一次不能多食,多食有滞气之弊,生食有微毒。

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