芋头米粉糕
关于芋头,在网上随手点击一下,就可搜到关于芋头的介绍。现在吃它,个人感觉是非常适合的。芋头的功效覆盖面很广,不但可用来补中益气、解毒防癌、洁齿防龋,增强免疫力等,还可以美容。可以看出,芋头的功效和作用是很强大的哦。 |
【食材与调料】
【主料】芋头200g,大米200g |
【辅料】油适量,蜂蜜适量,白糖适量 |
【制作步骤】
1.大米提前用水泡发一晚上。 | |
2.泡发好后,放入打汁机里。 | |
3.用打汁机打成粉浆。 | |
4.打好后,倒出。用一个粗布过滤出多余的水份。 | |
5.滤到用手捏成一团不散为宜。 | |
6.芋头也提前蒸熟,晾凉。 | |
7.米粉、芋头再放入适量白糖。 | |
8.用手泥碎混合。 | |
9.成为芋头米粉团。 | |
10.用一个盘子,盘底涮上油(以防粘连)。 | |
11.把芋头米粉团,均匀的铺在盘子上,抹平即可。 | |
12.上蒸锅,蒸30分钟。另用锡纸盖在芋头米粉糕上面,以防锅盖滴水。 | |
13.蒸熟取出,晾一下。 | |
14.把芋头米粉糕倒扣出来。 | |
15.用刀切大小适中的小块或用磨具扣除花样。 | |
16.电饼铛预热,抹适量的油。 | |
17.放入芋头米粉糕,开始煎。 | |
18.一面煎熟,再煎另一面,煎熟出锅。 | |
19.上桌时配上适量蜂蜜沾着吃,更香甜。 |
【芋头米粉糕做法小贴士】
小贴士糖尿病患者应少食,同时肠胃湿热者也不应食用。 |