玉米胡萝卜猪肉饺子的做法,怎么做玉米胡萝卜猪肉饺子好吃,做玉米胡萝卜猪肉饺子需要哪些食材?-优卡食谱网

玉米是一种常见的粮食作物，主要生产于北方，有黄玉米、白玉米两种，其中黄玉米含有较多的维生素A，对人的视力十分有益。玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

【食材与调料】

【主料】小麦面粉350g，肥瘦猪肉450g，胡萝卜1个，鲜玉米2个

【辅料】盐适量，酱油适量，蚝油适量，香油适量，辣椒油少许，姜粉少许，蒜粉少许，温水适量，食用油少许，盐1小勺

【制作步骤】

	1.小麦面粉加入盐、食用油，再加入适量的温水，拌成絮状
	2.然后揉成光滑的面团。
	3.盖上湿布松弛半小时。
	4.准备肥瘦猪肉、玉米和胡萝卜。
	5.猪肉洗净剁成肉沫。
	6.玉米洗净削成粒，胡萝卜去皮切成小丁。
	7.肉沫里加入盐、香油、酱油、蚝油、蒜粉、姜粉，然后顺一个方向拌匀。
	8.再加入胡萝卜丁和玉米粒拌匀即可。
	9.取出松弛好的面团加少干粉，揉至光滑。
	10.然后分成小挤子，擀成小面片。
	11.取一片面片，放上饺子馅。
	12.然后捏好。
	13.锅内加清水，烧开后再把饺子放进去，煮熟即可。