玉米荷兰豆
| 荷兰豆荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。 |
【食材与调料】
| 【主料】荷兰豆200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，玉米粒适量，胡萝卜适量 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜洗净 |
 | 2.胡萝卜切片 |
 | 3.玉米粒备用 |
 | 4.油锅烧热 下入葱花 |
 | 5.倒入玉米粒 |
 | 6.下入胡萝卜 |
 | 7.下入荷兰豆 |
 | 8.翻炒 |
 | 9.添加食盐 |
 | 10.成品 |
【玉米荷兰豆做法小贴士】
| 本菜品以清淡为主，食盐适量添加。 |
| 荷兰豆荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。 |
| 【主料】荷兰豆200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，玉米粒适量，胡萝卜适量 |
| 1.胡萝卜洗净 |
| 2.胡萝卜切片 |
| 3.玉米粒备用 |
| 4.油锅烧热 下入葱花 |
| 5.倒入玉米粒 |
| 6.下入胡萝卜 |
| 7.下入荷兰豆 |
| 8.翻炒 |
| 9.添加食盐 |
| 10.成品 |
| 本菜品以清淡为主，食盐适量添加。 |
