荷兰豆炒鱿鱼
| 炎热的夏天来一盘养眼的小菜 |
【食材与调料】
【主料】荷兰豆300g，鱿鱼一只 |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，生抽适量，蒜头适量 |
【制作步骤】
 | 1.鱿鱼提前4个小时泡软 |
 | 2.鱿鱼改刀切片，生姜切丝 |
 | 3.荷兰豆去豆筋洗净 |
 | 4.蒜头去衣切末 |
 | 5.炒锅热油爆香姜蒜 |
 | 6.放入鱿鱼翻炒 |
 | 7.放入荷兰豆翻炒 |
 | 8.放适量盐和生抽翻炒均匀即可 |
【荷兰豆炒鱿鱼做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 炎热的夏天来一盘养眼的小菜 |
【主料】荷兰豆300g，鱿鱼一只 |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜适量，生抽适量，蒜头适量 |
| 1.鱿鱼提前4个小时泡软 |
| 2.鱿鱼改刀切片，生姜切丝 |
| 3.荷兰豆去豆筋洗净 |
| 4.蒜头去衣切末 |
| 5.炒锅热油爆香姜蒜 |
| 6.放入鱿鱼翻炒 |
| 7.放入荷兰豆翻炒 |
| 8.放适量盐和生抽翻炒均匀即可 |
| 小贴士无 |
