鱿鱼炒四季豆
| 江南一向以海鲜为主，海鲜配以蔬菜小炒，别有一番味道 |
【食材与调料】
【主料】四季豆250g，鱿鱼150g |
| 【辅料】油10ml，酱油10ml，糖1g，大蒜2片 |
【制作步骤】
 | 1. 四季豆洗净折成5厘米左右的长条 |
 | 2.鱿鱼洗净切成4厘米左右长条 |
 | 3.沸水里把四季豆煮5分钟，开盖的哦，捞出备用 |
 | 4.鱿鱼也煮2到3分钟，捞出备用 |
 | 5.锅里倒入油烧热 |
 | 6.倒入鱿鱼大蒜糖酱油爆炒 |
 | 7.倒入四季豆翻炒几下即可出锅 |
【鱿鱼炒四季豆做法小贴士】
| 小贴士四季豆要煮稍熟点 |
| 江南一向以海鲜为主，海鲜配以蔬菜小炒，别有一番味道 |
【主料】四季豆250g，鱿鱼150g |
| 【辅料】油10ml，酱油10ml，糖1g，大蒜2片 |
| 1. 四季豆洗净折成5厘米左右的长条 |
| 2.鱿鱼洗净切成4厘米左右长条 |
| 3.沸水里把四季豆煮5分钟，开盖的哦，捞出备用 |
| 4.鱿鱼也煮2到3分钟，捞出备用 |
| 5.锅里倒入油烧热 |
| 6.倒入鱿鱼大蒜糖酱油爆炒 |
| 7.倒入四季豆翻炒几下即可出锅 |
| 小贴士四季豆要煮稍熟点 |
