银耳雪梨汤
| 胃隐疼一吃就胀是胃阴虚，胃阴虚主要表现为经常觉得口感舌燥，大便干结。干呕、舌头发红等上火的症状，所以胃阴虚调养的关键在于养阴益胃。这里推荐一道养胃阴的甜汤。银耳滋阴生津，雪梨清热生津、滋阴润燥，非常适合因肺胃阴虚而上火的人食用。秋天天气干燥，适量喝银耳雪梨汤，可以润肺、滋胃阴。 |
【食材与调料】
【主料】雪梨一个，银耳10个 |
| 【辅料】枸杞10克，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材准、准备好，银耳加入清水泡发 |
 | 2.银耳充分泡发后清洗干净，将根部的黄色部分去除后切成碎末。 |
 | 3.雪梨去皮后切成丁 |
 | 4.将雪梨、银耳都放入纯浆机里 |
 | 5.加入比打豆浆稍微多一点的水 |
 | 6.设置米糊键，将银耳雪梨羹打好即可 |
【银耳雪梨汤做法小贴士】
| 小贴士银耳的胶质是从切口析出的，所以银耳切得越碎，口感越粘稠，所以将银耳打成羹，更可口。 |
