银耳枸杞子炖核桃仁
| 广东人都比较喜欢喝糖水，特别是进入秋冬季节，都爱喝上一碗，滋润一下。作为女人更要吃一些养颜的甜品，皮肤才能更光滑亮丽。银耳有滋阴润肺、美容嫩肤的功效，对增强人体免疫力，提高肝脏排毒能力都有一定的效果。银耳富含天然胶质，口感软滑。核桃仁有补气养血，润肠通便的功效，可令皮肤更富于弹性。枸杞子有滋补肝肾、益精明目之功效。用这三样食材做甜品，可使皮肤更滋润光滑。 |
【食材与调料】
| 【主料】 银耳 30g 核桃仁 26g 枸杞子 9g 【辅料】 冰糖36g水600g |
【制作步骤】
| 1 准备好所有食材，银耳提前浸泡几个小时 |  |
| 2 银耳去蒂，切成小块 |  |
| 3 将银耳、核桃仁放进炖盅里 |  |
| 4 加入枸杞子 |  |
| 5 倒入水 |  |
| 6 放进电炖锅里，炖1.5个小时 |  |
| 7 在结束前10分钟，加入冰糖 |  |
【银耳枸杞子炖核桃仁做法小贴士】
