一鸭二吃之开胃鸭子烧
鸭肉含蛋白质,脂肪,碳水化合物,各种维生素及矿物质等,人们经常食用除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身,对患有痨热骨蒸,食少便干,水肿,盗汗,咽干口渴,以及男子遗精,女子经血少,癌病人身体虚弱,低烧等病症者尤为适宜。对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。 |
【食材与调料】
【主料】老鸭500g |
【辅料】油适量,盐适量,冰糖适量,蒜瓣适量,生姜适量,辣椒干适量,八角适量,桂皮适量,酒酿适量,料酒适量,生抽适量,山楂适量 |
【制作步骤】
1.准备食材。 | |
2.老鸭切大块、排骨及除冰糖、酒酿、生抽之外的配料冷水入锅,大火烧开。 | |
3.水开后撇去浮沫,关火。 | |
4.鸭子捞出切块备用。(肉多的红烧,鸭架留着炖汤) | |
5.冷锅冷油放入冰糖小火慢熬。 | |
6.冰糖熬好后倒入鸭块翻炒。 | |
7.鸭子稍微翻炒后放入生姜、蒜瓣、干辣椒等翻炒。 | |
8.鸭子翻炒至上色、出油香味出来后放入山楂、酒酿。 | |
9.倒入适量料酒。 | |
10.倒入没过鸭子的开水焖烧。 | |
11.先大火烧开再中火烧10分钟然后文火烧35分钟。 | |
12.开盖倒入生抽,加盐。 | |
13.放入葱花翻炒,中火收汁即可。 | |
14.开胃鸭烧排骨,好香呢。 |
【一鸭二吃之开胃鸭子烧做法小贴士】
小贴士1.肉类一定要焯水撇去浮沫要不容易痛风。 2.烧肉类时要家人开水且一次性加够。 |